Криштиану Роналду туралы 18 қызықты дерек – денесіндегі май мөлшері супермодельдерден де аз атлет - OnlyFacts KZ 1

Криштиану Роналду туралы 18 қызықты дерек – денесіндегі май мөлшері супермодельдерден де аз атлет

Share

Әлемдік спорт тарихында ұлы атлеттер аз болмаған, бірақ олардың тек санаулысы ғана өз денесін ғылыми тұрғыдан мінсіз деңгейге жеткізілген құралға айналдыра алды. Кәсіби футбол ойыншылардан өте жоғары физикалық дайындықты талап етеді. Алайда элиталық спортшылардың өздерімен салыстырғанда да Криштиану Роналду физиологиялық құбылысқа жақын көрсеткіштерімен ерекшеленеді. Оның ағзасындағы май мөлшері дене салмағының шамамен жеті пайызын ғана құрайды. Мұндай деңгей кәсіби атлеттердің басым бөлігі үшін қолжетімсіз және сән индустриясындағы үздік модельдер көрсеткішінен де төмен. Бұл сан кездейсоқ генетикалық артықшылықтың емес, ондаған жыл бойғы темірдей тәртіптің, ғылыми негізделген қалпына келу әдістерінің және өзін жетілдіруге деген табандылықтың нәтижесі. Португалиялық шабуылшы әлдеқашан «футболшы» ұғымының шегінен шығып кетті. Ол жаһандық брендке, әлеуметтік құбылысқа және ерік-жігер мен ресурстардың шоғырлануы адамды қандай биікке жеткізе алатынын дәлелдейтін тірі мысалға айналды. Төмендегі деректер трофейлер мен рекордтардың жарқыраған көрінісінің артында тұрған осы ерекше тұлғаның шынайы өмірбаянын тереңірек тануға мүмкіндік береді.

  1. Криштиану Роналду 1985 жылдың 5 ақпанында Атлант мұхитындағы португалиялық архипелаг – Мадейра аралында дүниеге келген. Ол отбасының төртінші баласы болған. Әкесі бағбан болып жұмыс істеген, ал анасы аспаз болған. Болашақ жұлдыздың балалық шағы қарапайым әрі қиын жағдайда өтті.
  2. Роналдудың ағзасындағы май үлесі шамамен жеті пайызды құрайды. Дені сау ер адам үшін қалыпты деңгей он сегізден жиырма төрт пайызға дейін болады. Ерлер арасындағы кәсіби модельдердің өзінде бұл көрсеткіш әдетте сегізден он екі пайызға дейін жетеді. Сондықтан футболшының физикалық параметрлері сұлулық индустриясының өлшемдерімен салыстырғанда да ерекше болып саналады.
  3. Атлеттің күнделікті жаттығу тәртібі үш-төрт сағатқа созылатын қарқынды жаттығулардан тұрады. Бұған қоса командалық бағдарламаға кірмейтін жеке техникалық дайындықтар да бар. Оның күн тәртібінде жарылғыш күш пен реакция жылдамдығын дамытуға арналған жаттығулар ерекше орын алады. Осындай дайындықтың арқасында ол отыз сегіз жасында өзінен әлдеқайда жас ойыншылармен бәсекелесе алады.
  4. Роналду тәулігіне бір рет ұзақ ұйықтаудың орнына бес рет тоқсан минуттан ұйықтайды. Бұл полифазалық режим дәрігерлер мен спорттық физиология мамандарымен бірлесіп жасалған. Мұндай әдіс бұлшықеттердің қалпына келуін тиімді етеді. Сонымен қатар күн бойы энергия деңгейін тұрақты ұстап тұруға көмектеседі.
  5. Он бес жасында Роналдуға тахикардия диагнозы қойылған. Бұл жүректің жиі соғуымен сипатталатын қауіпті жағдай еді. Ол ашық жүрекке жасалған операциядан өтті. Бірнеше күннен кейін жаттығуға қайта оралды. Бұл оқиға оның денсаулыққа деген көзқарасын түбегейлі қалыптастырды.
  6. Роналдудың клубтық мансабы мен Португалия құрамасындағы жалпы гол саны тоғыз жүзден асты. Бұл футбол тарихындағы абсолюттік рекордтардың бірі болып саналады. Ол төрт түрлі ұлттық чемпионатта елу голдан артық соққан жалғыз ойыншы. Бұл елдер қатарында Португалия, Англия, Испания және Италия бар.
  7. Роналду бес рет «Алтын доп» жүлдесін жеңіп алған. Бұл марапат France Football журналының нұсқасы бойынша әлемнің ең үздік футболшысына беріледі. Алғашқы сыйлығын ол 2008 жылы алды. Соңғысын 2017 жылы иеленді. Бұл оның екі онжылдыққа жуық уақыт бойы жоғары деңгейін сақтап келгенін көрсетеді.
  8. Роналдудың баспен соққы жасаған кездегі секіру биіктігі жерден жетпіс сегіз сантиметрге дейін жетеді. Салыстыру үшін НБА баскетболшыларының орташа секіру биіктігі шамамен жетпіс сантиметр. Демек португалиялық шабуылшы бойы кіші болғанына қарамастан көптеген кәсіби баскетболшылардан жоғары секіреді.
  9. Футболшының жеке байлығы бес жүз миллион еуродан асады деп бағаланады. Ол активтері мен бизнес инвестицияларын есептегенде долларлық миллиардер мәртебесіне жеткен санаулы спортшылардың бірі. Оның табысы клубтық келісімшарттардан, Nike, Herbalife, CR7 және басқа да ондаған брендпен жасалған жарнамалық келісімдерден құралады.
  10. Роналдудың Instagram желісіндегі парақшасы бүкіл әлемдегі адамдар арасында ең танымал болып саналады. Оның жазылушыларының саны алты жүз миллионнан асады. Сарапшылардың бағалауынша, осы әлеуметтік желідегі бір жарнамалық жазба оған екі немесе үш миллион доллар табыс әкеледі.
  11. Атлет «Pestana CR7» брендімен қонақүйлер желісін иеленеді. Сонымен қатар парфюмерия желісі, іш киім бренді және бірнеше мейрамханасы бар. Мұндай бизнес әртараптандыруы оның стратегиялық ойлау қабілетін көрсетеді. Роналду спорттық мансабымен қатар қаржылық империя құрып келеді.
  12. Роналду Португалиядағы ең белсенді қан донорларының бірі болып саналады. Ол тұрақты түрде қан тапсыру үшін әдейі татуировка жасатпайды. Сонымен қатар ол ауыр науқас балалардың емделуіне бірнеше рет ірі қаржылай көмек көрсеткен. Көп жағдайда мұндай көмектер жасырын түрде жасалған.
  13. Мансабының ең жоғары кезеңінде Роналдудың жүгіру жылдамдығы сағатына отыз үш километрге дейін жеткен. Бұл көрсеткіш қысқа қашықтықтағы көптеген кәсіби спринтерлердің орташа жылдамдығынан жоғары. Сонымен бірге ол жоғары жылдамдықты дриблинг кезіндегі күрделі аяқ үйлесімімен біріктіре алады.
  14. Мадейра аралындағы әуежай футболшының құрметіне аталған. Оның ресми атауы – «Aeroporto Internacional da Madeira Cristiano Ronaldo». Сонымен қатар аралда оған арналған музей жұмыс істейді. Бұл музей жыл сайын жүз мыңдаған туристі тартады.
  15. 2003 жылы он сегіз жасар Роналду Лиссабонның «Спортинг» клубынан «Манчестер Юнайтед» командасына ауысты. Бұл трансфер он екі миллион фунт стерлингке бағаланған. Бес жылдан кейін «Реал Мадрид» оны ағылшын клубынан сексен миллион еуроға сатып алды. Ол кезде бұл футбол тарихындағы ең қымбат трансфер болды.
  16. Роналду төрт тілде сөйлей алады. Олар португал, испан, ағылшын және итальян тілдері. Әр жаңа тілді ол тиісті елдің клубында ойнаған кезінде меңгерген. Бұл оның кез келген даму процесіне прагматикалық әрі мақсатқа бағытталған көзқарасын көрсетеді.
  17. Атлеттің тамақтану жүйесі қатаң бақылауда болады. Ол күніне алты рет аз мөлшерде тамақтанады. Рационында ақуызға, күрделі көмірсуларға және пайдалы майларға басымдық беріледі. Ол алкогольден толық бас тартқан. Қантты да барынша аз тұтынады.
  18. Роналду төрт баланың әкесі. Үлкен ұлы Криштиану Роналду Жуниор қазірдің өзінде футбол академиясында жаттығып жүр. Ол ерекше қабілеттерін көрсете бастады. Әкесі баласына ең бастысы атақ пен байлық емес екенін бірнеше рет айтқан. Оның айтуынша, еңбек пен тәртіп – ең маңызды мұра.

Криштиану Роналду әлдеқашан жай ғана футболшы болудан асып кетті. Ол табиғи талант тек бастапқы нүкте екенін дәлелдейтін тірі мысалға айналды. Ал шынайы ұлылық тәртіп пен жүйелі еңбектің арқасында қалыптасады. Оның физикалық мүмкіндіктері мен ұзақ спорттық мансабы спорттағы жас шектеулері туралы қалыптасқан түсініктерге күмән келтіреді. Мансабымен қатар құрылған бизнес империясы оның ойлау қабілеті ойын алаңынан әлдеқайда кең екенін көрсетеді. Роналду феноменін спорт психологтары, диетологтар және жаттықтырушылар оның мансабы аяқталғаннан кейін де ұзақ уақыт зерттейтін болады. Ақырында бұл атлеттің ең құнды мұрасы голдар мен кубоктар емес. Оның басты мұрасы – адамның мүмкіндігі көпшіліктің өзінен талап ететін деңгейінен әлдеқайда жоғары екенін дәлелдеу.

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *