Адам ағзасы үздіксіз әрекет ететін күрделі биологиялық жүйе болып табылады. Көптеген процестер біздің саналы қабылдауымыз үшін байқалмай өтеді. Жүрек соғады өкпе тыныс алады ал жасушалар тәулік бойы жаңарады. Бұлшықет тіні демалыс кезінде де өз белсенділігін тоқтатпайды. ол ішкі мүшелердің тіршілік әрекетін және дене пішінін сақтауды қамтамасыз етеді. Ұйқы кезеңіндегі бұлшықеттердің жұмыс істеуінің негізгі аспектілерін қарастырайық.
- Жүрек бұлшықеті адам өмірі бойы ырғақты түрде жиырылып тұрады. Бұл мүше барлық тіндерге оттек жеткізе отырып қанды айдайды. Бұл процестің тоқтауы ағзаның лезде өлуіне әкеледі. Жұмыстың автономдылығы жүректің арнайы өткізгіш жүйесімен қамтамасыз етіледі.
- Ішектің тегіс бұлшықеттері перистальтикалық қозғалыстарды үнемі жүзеге асырады. Ас қорыту жолымен тамақ кесегі түнде де жылжиды. Ферменттер жасушалардың энергиямен қамтамасыз етілуі үшін қоректік заттарды ыдыратуды жалғастырады. Бұл процесс өте маңызды рөл атқарады.
- Диафрагма тыныс алу жүйесінің негізгі қозғалтқышы ретінде жұмыс істейді. ол демалу және дем шығаруды қамтамасыз ету үшін төмен түседі және көтеріледі. Өкпедегі газ алмасу осы жиырылуларсыз мүмкін болмас еді. Ми бұл бұлшықетке сигналдарды автоматты түрде жібереді.
- Қан тамырларының қабырғаларында тегіс бұлшықет талшықтары болады. Олар қысымды реттей отырып артериялар мен веналардың саңылауын басқарады. Тарылу немесе кеңею ағзаның қанға деген қажеттілігіне байланысты болады. Мұндай механизм ұйқы кезінде гемодинамиканың тұрақтылығын сақтайды.
- Көз бұлшықеттері жылдам ұйқы фазасында жылдам қозғалыстар жасайды. Бұл құбылыс мидағы көру орталықтарының белсенділігімен байланысты. Қарашықтар бөлмедегі жарықтың өзгеруіне реакция бере алады. Қабақтар мүйізді қабықтың кебуінен қорғау үшін жабық күйде қалады.
- Беттің мимикалық бұлшықеттері терең ұйқыға батқан кезде толығымен босаңсиды. Дегенмен кейбір адамдар стресс салдарынан кернеуді сақтап қалады. Бруксизм түнде тістердің еріксіз сықырлауымен көрінеді. Эмальді сақтап қалу үшін бұл жағдай медициналық араласуды талап етеді.
- Өңеш бұлшықеттері сілекей мен тамақ қалдықтарын асқазанға итереді. Жұту рефлексі түнде рефлекторлы түрде іске қосылуы мүмкін. Сілекей бездері ауыз қуысын ылғалдандыру үшін секрецияны жалғастырады. Қалыпты жұмыс сұйықтықтың тыныс алу жолдарына түсуіне жол бермейді.
- Әйелдердегі жатыр қуатты тегіс бұлшықет қабатынан тұрады. Бұл мүше тәулік уақытына қарамастан тонусты сақтайды. Жүктілік кезінде бұл талшықтарға түсетін жүктеме бірнеше есе артады. Циклдік жиырылулар етеккір циклі кезінде де тән құбылыс болып табылады.
- Қуықты түнде жабық күйде қалатын сфинктер басқарады. Тегіс бұлшықет қабырғалары сұйықтық жиналған сайын созылады. Ми таңертең оянғанға дейін босату сигналын бұғаттайды. Бұл реттеудің бұзылуы балаларда энурезге әкеледі.
- Терідегі түк бұлшықеттері қоршаған орта температурасына реакция береді. Олар дене суыған кезде «үрей туғызу» эффектісін тудырады. Бұл рефлекс жылу дененің ішінде сақтауға көмектеседі. Ұйқы кезінде терморегуляция жайлы деңгейді ұстап тұруды жалғастырады.
- Ортаңғы құлақта есту аппаратын қорғайтын кішкентай бұлшықеттер бар. Олар дабыл жарғағының дірілін азайту үшін қатты дыбыстар кезінде керіледі. Бұл реакция ішкі құлақтың сезімтал құрылымдарының зақымдануының алдын алады. Есту анализаторы түнде ақпаратты өңдеуші ретінде белсенді болып қала береді.
- Көмей бұлшықеттері тыныс алу жолдарының өткізгіштігін бақылайды. Олар ұйқы кезінде тілдің артқа қарай құлауына жол бермейді. Бұл талшықтардың босаңсуы кейбір адамдарда қорылды тудыруы мүмкін. Апное ауа ағынының уақытша толық жабылуы кезінде пайда болады.
- Қаңқа бұлшықеттері жылдам фаза кезінде атония күйінде болады. Ми дене қозғалмауы үшін моторлы сигналдарды бұғаттайды. Бұл армандаушыны белсенді сюжеттер кезінде жарақаттанудан қорғайды. Ерекшелікке жұмысын жалғастыратын көздер мен диафрагма жатады.
- Арқа бұлшықеттері жатқан күйде де омартқаны ұстап тұрады. Олар ұйқы кезінде жотаның шамадан тыс иілуіне жол бермейді. Дұрыс поза матрас пен жастықтың қаттылығына байланысты болады. Созылмалы кернеу таңертең ауырсынуға әкеледі.
- Шайнау бұлшықеттері әдетте босаңсыған болады бірақ спазм болуы мүмкін. Стресс түнгі сағаттарда олардың еріксіз жиырылуын тудырады. Бұл жақ-маңдай буынына қосымша жүктеме түсіреді. Мамандар тістерді қорғау үшін каппаларды қолдануды ұсынады.
- Жамбас түбінің бұлшықеттері кіші жамбас мүшелерін ұстап тұрады. Олардың тонусы бөліп шығару функцияларын бақылау үшін маңызды. Бұл талшықтардың әлсіздігі әртүрлі денсаулық бұзылыстарына әкеледі. Кегель жаттығулары бұл бұлшықет тобын тиімді түрде нығайтуға көмектеседі.
- Бронхтың тегіс бұлшықеттері кіретін ауа ағынын реттейді. Түнде тыныс алуды жеңілдету үшін олар кеңейеді. Астма науқастарында бұл процесс бұзылып ұстамаларды тудыруы мүмкін. Бұл талшықтарды бақылау вегетативті жүйке жүйесі арқылы жүзеге асырылады.
- Көздің нұрлы қабығының бұлшықеттері қарашықтың өлшемін басқарады. Олар кейде қабақтар арқылы енетін жарыққа реакция береді. Бұл торқабықты жарықтан қорғаудың ежелгі рефлексі болып табылады. Толық қараңғылық түнде қарашықтың максималды кеңеюіне ықпал етеді.
- Жүрек қақпақшалары арнайы бұлшықет құрылымдарымен басқарылады. Олар мүше камераларының ішінде қанның бір бағытта ағуын қамтамасыз етеді. Ашу және жабу синхрондылығы сорғының тиімділігі үшін өте маңызды. Бұл жүйедегі патологиялар ауыр ауруларға әкеледі.
- Асқазан бұлшықеттері фондық режимде секреторлық қызметті жалғастырады. Олар ферменттермен жақсырақ жанасу үшін құрамын араластырады. Аштық спазмдары түнде мүше бос болған кезде пайда болуы мүмкін. Бұл мидың энергия қорын толтыру қажеттілігі туралы сигналы болып табылады.
- Лимфа тамырлары қабырғаларында бұлшықет элементтері бар. Олар лимфаны ауырлық күшіне қарсы жылжытуға ықпал етеді. Бұл процесс тіндерді токсиндерден және метаболизм қалдықтарынан тазартады. Белсенділік дәл түнгі демалыс кезеңінде күшейеді.
- Мойын бұлшықеттері ұйқы кезінде жастықтағы басты тұрақтандырады. Олар мойын омыртқасының кенет иілуіне жол бермейді. Ыңғайсыз поза жиі нерв ұштарының қысылуын тудырады. Таңертеңгі мойын ауруы дененің дұрыс емес орналасуын білдіреді.
- Зәр шығару каналының тегіс бұлшықеті несепті сенімді ұстап тұрады. Сфинктер жұлын миының бақылауымен автономды түрде жұмыс істейді. Саналы босату тек адам толық оянғаннан кейін ғана орын алады. Балалар ағзасы бұл процесті біртіндеп бақылауды үйренеді.
- Бет бұлшықеттері армандау кезінде эмоцияларды білдіруге қатысады. Ерін бұрыштарының немесе қастардың жеңіл дірілдеуі кейде мүмкін. Бұл микроқозғалыстар ағымдағы арман сюжетінің эмоционалды фонын көрсетеді. Бақылаушылар ұйықтап жатқан адамның күлкісін немесе қимыл-қозғалысын байқауы мүмкін.
- Бұлшықет талшықтарының қалпына келуі негізінен түнгі уақытта жүреді. Өсу гормоны зақымдалған тіндердің регенерациясын белсенді түрде ынталандырады. Ақуыз синтезі дене тыныштықта болған кезде жылдамдайды. Сапалы ұйқы спортшыларға бұлшықет массасын жинау үшін қажет.
Біздің денеміз – өзін-өзі реттеудің таңғажайып үйлесімді механизмі. Бұлшықеттердің көрінбейтін жұмысы тіршілік функцияларының сақталуын үнемі қамтамасыз етеді. Бұл процестерді түсіну өз денсаулығыңызға мұқият қарауға көмектеседі. Толыққанды демалыс ағзаның барлық жүйелерінің тиімді жұмыс істеуінің кепілі болып табылады.
